効果を実感

 

某ジムに通い始めて１ヶ月弱。

少しずつ筋力がついてきたと感じています。

 

東京出張で羽田空港から新宿へバスで移動するのですが

時間がギリギリになってしまい、バス乗り場まで小走りで移動しました。

 

以前は途中で足が痛くなったり、息が苦しくなっていたのですが

足も呼吸もそれほどきつくなかったので

トレーニングの効果だな〜と感じました。

 

こんなことのために筋トレをしているわけではありませんが・・・