日々安定した仕事や生活を送るにはルーティン化が良いです。
私の週末はこのようなルーティンです。
９時からテレビでスポーツ番組を見る。
その後、ゆっくり仕事をして
お昼ご飯を食べる。
溜まっていたドラマを数本見てから昼寝。
起きたら某ジムでトレーニング。
お風呂に入って夕飯を食べる。
そしてドラマを見てから寝る。
ゴルフなどの予定がない週末はだいたいこんな感じです。
３０代までは仕事もプライベートもルーティン化していませんでした。
日々バタバタとしていた感じです。
若い頃はそれでも良いのですが、今はそのような生活はストレスが溜まります。
年齢に合わせて仕事や生活スタイルを変えていくことが大切だと感じています。
