元に戻す

 

２０２４年になってからジムでトレーニングをするようにしました。

最近は週１回ペースなのですが

自宅で毎日していた筋トレを止めたことで、以前よりも筋力が落ちてしまっていることに気付きました。

 

毎日少しずつでも筋トレをしていた効果があったことを認識できました。

 

これからは自宅での筋トレを再開し

そしてジムでもトレーニングをすることで筋力をつけたいと思います。

 

以前の方が良かった場合は元に戻す。

これはビジネスでも同じだと思います。