４～６月の新入社員研修期間は休んでいた週末のちょこっとトレーニングを再開しました。
まずは本当に少しずつ。
１２分間だけ走り、そして腕・胸・腹筋を少しだけ筋トレ。
昔は自分の実力も分からずに一気にやろうとするタイプでしたが
今はスモールステップを踏むようになりました。
一気にやりきることのメリットもあるため、若いうちはそれで良かったと思っています。
その結果、短期間で実力をつけ、また時には転んでしまったり。
すべてが経験になったと思います。
今はじっくり進めるようになりました。
そうすると成長スピードは遅くなりますが、怪我が減り着実に前進するようになったと思います。
