カテゴリー: 筋トレ

  今日は久しぶりにジムへ。 ４月は新入社員研修で忙しく、また運動する元気もなかったです。   ランニングマシンで走ったり、器具を使って筋トレするのは 気持ちが良いですね。   来シーズン、

  某ジムに通い始めて１ヶ月弱。 少しずつ筋力がついてきたと感じています。   東京出張で羽田空港から新宿へバスで移動するのですが 時間がギリギリになってしまい、バス乗り場まで小走りで移動しました。

  某ジムに通い始めて２週間。 ゴルフレッスン日以外は毎日行ってます。 ちょこっとだけ・・・   今日は自宅から近いジムにジョギングしながら行きました。 少しずつですが２週間ほど運動をしてきたおかげで

  某ジムに通い始めて１１日目。 体重が徐々に減り体脂肪率も下がり、そして体内年齢が３３歳になりました。   毎日数値を見ることで、やる気が出てきます。   今のところ良い結果になっているの