数値の変化がやる気の源 2024年1月24日:筋トレ 某ジムに通い始めて１１日目。 体重が徐々に減り体脂肪率も下がり、そして体内年齢が３３歳になりました。 毎日数値を見ることで、やる気が出てきます。 今のところ良い結果になっているの [続きを読む]
