月１ラーメン 2025年5月4日:筋トレ 血液検査の数値を改善するため、大好きなラーメンを月１回に制限しています。 ５月に入ったばかりですが、早速食べました。 月２回にしようかな・・・ アルコールも自宅で飲むことを減らしており、体重が良い感じで減少しています。 ただ、筋力も落ちているような気がするので 繁忙期が終わったらトレーニングを再開しようと思います。 関連記事 体力づくり 少しずつ ２ミリ 減量 運動 数値の変化がやる気の源 副鼻腔炎 地方出張では 効果を実感 ルーティン
