効果を実感 2024年2月2日:筋トレ 某ジムに通い始めて１ヶ月弱。 少しずつ筋力がついてきたと感じています。 東京出張で羽田空港から新宿へバスで移動するのですが 時間がギリギリになってしまい、バス乗り場まで小走りで移動しました。 以前は途中で足が痛くなったり、息が苦しくなっていたのですが 足も呼吸もそれほどきつくなかったので トレーニングの効果だな〜と感じました。 こんなことのために筋トレをしているわけではありませんが・・・ 関連記事 体力づくり ２ミリ トレーニング再開 月１ラーメン 負荷をかける 変な特技 運動 少しずつ 数値の変化がやる気の源 ルーティン
