少しずつ 2024年1月27日:筋トレ 某ジムに通い始めて２週間。 ゴルフレッスン日以外は毎日行ってます。 ちょこっとだけ・・・ 今日は自宅から近いジムにジョギングしながら行きました。 少しずつですが２週間ほど運動をしてきたおかげで 以前より体が軽くなってきたと感じています。 そして、何より気分がいいです。 決して無理をせず、少しずつ体を鍛えていき １年後にはそれなりに運動できる状態に持っていきたいと思います。 関連記事 数値の変化がやる気の源 運動 元に戻す 地方出張では 減量 効果を実感 ２ミリ 副鼻腔炎 体力づくり ルーティン
