本日、久しぶりにちょこっとトレーニングをしに行きました。
１２月は体調が悪く１度も行けず
また、先週末はスキー大会に出場したのでジムに行かなかったので、今年初でした。
今日も無理せず１０分程度のランニング、腕・脚・腹を少しずつ鍛えました。
スキーをすると筋力の衰えがよく分かります。
３月下旬にアルペンスキー大会に出る可能性があるため、それまでに鍛えておこうと思います。
８０歳までスキーをし、９０歳までゴルフをしたいと思っています。
そのためには筋力だけでなく、技術も磨いておく必要があると考えています。
