カテゴリー: 筋トレ

  某ジムに通い始めて２週間。 ゴルフレッスン日以外は毎日行ってます。 ちょこっとだけ・・・   今日は自宅から近いジムにジョギングしながら行きました。 少しずつですが２週間ほど運動をしてきたおかげで

  某ジムに通い始めて１１日目。 体重が徐々に減り体脂肪率も下がり、そして体内年齢が３３歳になりました。   毎日数値を見ることで、やる気が出てきます。   今のところ良い結果になっているの