筋トレ効果 2024年3月19日:スキー 筋トレを始めて３ヶ月。 少しずつ効果が出てきました。 以前は体重コントロールのためにお昼ご飯を減らすことがありましたが 今年に入ってからは食事制限をしていません。 それでも体重をコントロールできています。 この１年間でしっかり体力をつけ 来シーズンは思いっきりスキーをしたいと思います。 関連記事 ３月４日 レース 競技スキー オークション ご褒美ラーメン 得意なこと・苦手なこと 筋トレ 夏スキー 野沢温泉スキー場 ５７，０００歩
