筋トレ効果 2024年3月19日:スキー 筋トレを始めて３ヶ月。 少しずつ効果が出てきました。 以前は体重コントロールのためにお昼ご飯を減らすことがありましたが 今年に入ってからは食事制限をしていません。 それでも体重をコントロールできています。 この１年間でしっかり体力をつけ 来シーズンは思いっきりスキーをしたいと思います。 関連記事 応援 楽しかった！ ようやく トレーニング ３５周年 スキー道具 結婚記念日 景色 富士山 オークション
