筋トレ効果

 

筋トレを始めて３ヶ月。

少しずつ効果が出てきました。

 

以前は体重コントロールのためにお昼ご飯を減らすことがありましたが

今年に入ってからは食事制限をしていません。

 

それでも体重をコントロールできています。

 

この１年間でしっかり体力をつけ

来シーズンは思いっきりスキーをしたいと思います。