体重キープ 2026年1月2日:スキー 野沢温泉スキー場の応援から帰ってきました。 年末年始は体重の増加を気にせず 好きなだけ食べて飲むことにしましたので かなり体重が増えているだろうと思っていたのですが 意外とキープしていました。 やはりスキーはけっこうな運動になるということですね。 関連記事 夏スキー エアリズム→ヒートテック 筋肉痛 楽しかった！ 筋トレ効果 筋トレ シーズン終了 運動 トレーニング 信州そば・野沢菜
