体重キープ 2026年1月2日:スキー 野沢温泉スキー場の応援から帰ってきました。 年末年始は体重の増加を気にせず 好きなだけ食べて飲むことにしましたので かなり体重が増えているだろうと思っていたのですが 意外とキープしていました。 やはりスキーはけっこうな運動になるということですね。 関連記事 信州そば・野沢菜 トレーニング 少しずつ 得意なこと・苦手なこと 57,000歩 シーズン終了 35周年 筋トレ効果 年内最後のトレーニング 結婚記念日