ご褒美ラーメン 2024年10月6日:スキー １週間頑張ったご褒美に好きなラーメンを食べました。 美味しい！ 昼ご飯を減らすと体重はすぐに減りますが、筋力・体力が落ちてしまうため なるべく食事の量は減らさず、運動量を増やすことでコントロールしたいと考えています。 本日もジムに行きました。 明らかに足腰が強くなってきているので、年末年始のスキーが今からとても楽しみです。 関連記事 信州そば・野沢菜 ３月４日 検査 レース 少しずつ 景色 結婚記念日 習慣 エアリズム→ヒートテック スキー大会
