１週間頑張ったご褒美に好きなラーメンを食べました。
美味しい！
昼ご飯を減らすと体重はすぐに減りますが、筋力・体力が落ちてしまうため
なるべく食事の量は減らさず、運動量を増やすことでコントロールしたいと考えています。
本日もジムに行きました。
明らかに足腰が強くなってきているので、年末年始のスキーが今からとても楽しみです。
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美味しい！
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なるべく食事の量は減らさず、運動量を増やすことでコントロールしたいと考えています。
本日もジムに行きました。
明らかに足腰が強くなってきているので、年末年始のスキーが今からとても楽しみです。