走りたい 2024年6月9日:スキー 学生時代から走ることが苦手だった私ですが 最近は週末に走りたいと思うようになってきました。 大した距離ではなくジムに移動するまで またジムのランニングマシンで10分程度です。 それでもお尻の筋肉がついてきているのが分かりますし 走って汗をかくと気持ちが良く 週末は走りたいと思うようになってきました。 決して無理せず、少しずつ。 次のスキーシーズンに向けて。 関連記事 3月4日 筋トレ効果 ご褒美ラーメン 体重コントロール 35周年 トレーニング ようやく 雪道 懐かしい 少しずつ