今日は久しぶりにちょこっとトレーニングをしました。
無理せず少しずつ。
１２分のランニング、腕、腹、脚を少しずつ。
スキーをイメージしてトレーニングをしています。
早いものであと４ヶ月でスキーシーズンです。
それまでに昨年ぐらいの筋力には戻したいと思います。
今日は久しぶりにちょこっとトレーニングをしました。
無理せず少しずつ。
１２分のランニング、腕、腹、脚を少しずつ。
スキーをイメージしてトレーニングをしています。
早いものであと４ヶ月でスキーシーズンです。
それまでに昨年ぐらいの筋力には戻したいと思います。