運動 2025年8月15日:スキー 今日は久しぶりにちょこっとトレーニングをしました。 無理せず少しずつ。 １２分のランニング、腕、腹、脚を少しずつ。 スキーをイメージしてトレーニングをしています。 早いものであと４ヶ月でスキーシーズンです。 それまでに昨年ぐらいの筋力には戻したいと思います。 関連記事 体重キープ 野沢温泉スキー場 筋トレ効果 結婚記念日 雪景色 富士山 信州そば・野沢菜 懐かしい 運動 スキー大会
