暑い日が続きます。
夏バテしないよう、よく食べよく寝るようにしています。
体重が増加したら昼ご飯を減らすようにしていますが
夏バテしてはいけないので、最近はしっかり食べるようにしています。
結果的に体重が高止まりしたとしても・・・
毎日体重計に乗ることで現実を直視し、何とか体重をキープしています。
今年の冬は北海道でスキーをする予定なので
今から筋トレをし体力をつけておきたいと思います。
暑い日が続きます。
夏バテしないよう、よく食べよく寝るようにしています。
体重が増加したら昼ご飯を減らすようにしていますが
夏バテしてはいけないので、最近はしっかり食べるようにしています。
結果的に体重が高止まりしたとしても・・・
毎日体重計に乗ることで現実を直視し、何とか体重をキープしています。
今年の冬は北海道でスキーをする予定なので
今から筋トレをし体力をつけておきたいと思います。