体調管理 2023年8月8日:経営 暑い日が続きます。 夏バテしないよう、よく食べよく寝るようにしています。 体重が増加したら昼ご飯を減らすようにしていますが 夏バテしてはいけないので、最近はしっかり食べるようにしています。 結果的に体重が高止まりしたとしても・・・ 毎日体重計に乗ることで現実を直視し、何とか体重をキープしています。 今年の冬は北海道でスキーをする予定なので 今から筋トレをし体力をつけておきたいと思います。 関連記事 攻めと守り 若く見られる 毎日チェック ３０代の過ごし方 自立型人材の集まり 誇り 第３四半期終了 体力 負けず嫌い 日帰り出張
