運動不足を解消するためにランニングマシンを購入。
隙間時間を使って走ることに。
昨日、今日は１ｋｍずつ。
普段ほとんど運動をせず
また走るのが苦手な私にとって、たったの１ｋｍでもきついです（笑）
時速６ｋｍ前後で走っているのですが
フルマラソンであれば完走するのに７時間以上かかるのですね。
どれだけ遅いんだ！
半年後には時速１０ｋｍぐらいで走れるようになっていたいものです。
運動不足を解消するためにランニングマシンを購入。
隙間時間を使って走ることに。
昨日、今日は１ｋｍずつ。
普段ほとんど運動をせず
また走るのが苦手な私にとって、たったの１ｋｍでもきついです（笑）
時速６ｋｍ前後で走っているのですが
フルマラソンであれば完走するのに７時間以上かかるのですね。
どれだけ遅いんだ！
半年後には時速１０ｋｍぐらいで走れるようになっていたいものです。