宮脇伸二の熱・考・動ブログ > 日記 > ランニング１ｋｍ

ランニング１ｋｍ

2018年2月4日:日記福岡経営

運動不足を解消するためにランニングマシンを購入。

隙間時間を使って走ることに。

昨日、今日は１ｋｍずつ。

普段ほとんど運動をせず

また走るのが苦手な私にとって、たったの１ｋｍでもきついです（笑）

時速６ｋｍ前後で走っているのですが

フルマラソンであれば完走するのに７時間以上かかるのですね。

どれだけ遅いんだ！

半年後には時速１０ｋｍぐらいで走れるようになっていたいものです。

関連記事