９泊１０日の東京出張が終わり、昨夜福岡に戻ってきました。
体重がどれだけ増えているか心配していましたが
意外にも体重が少し減っていました。
そして一番驚いたのは体脂肪率です。
出張前と比べ、ずいぶんと下がっているのです。
朝から夕方まで１日７～８時間の研修をしてエネルギーを消費し
また昼ご飯を食べる時間がないので、軽めの食事だったのが良かったようです。
９泊１０日の東京出張が終わり、昨夜福岡に戻ってきました。
体重がどれだけ増えているか心配していましたが
意外にも体重が少し減っていました。
そして一番驚いたのは体脂肪率です。
出張前と比べ、ずいぶんと下がっているのです。
朝から夕方まで１日７～８時間の研修をしてエネルギーを消費し
また昼ご飯を食べる時間がないので、軽めの食事だったのが良かったようです。