週1回の運動

 

最近、週1回のペースで運動しています。

先週、先々週は2週連続でプール、今週土曜日はプロレス研修

更に、プロレス研修に備えて、自宅で筋トレをしています。

 

おかげさまでウエストが細くなり、体重も3ヶ月で4kg減りました。

この調子で週1回は運動をする癖をつけたいと思います。

 

土曜日のプロレス研修は「感情表現編」。

感情をいかに表現しきれるかをプロレスラーからしっかり学んできたいと思います。