12時間睡眠

 

9月はずっとハードな日が続いており

かなり疲れが溜まってきていましたが

昨日23時から本日11時頃まで寝ることで復活しました。

 

12時間睡眠です(笑)

 

私は元々体力がない方で

起業する前までは毎年高熱を出していました。

そんな私でも、創業以来5年間、全く熱を出していませんが

それは、体力が消耗してきたら、しっかり睡眠を取っているからだと思います。

 

私の場合、体がしんどいと頭の回転も鈍りますので

プロとして仕事のパフォーマンスを下げないためにも健康には気をつかう必要があります。

弊社では全社員、毎年健康診断をしており、悪い箇所がないかチェックをしております。

今年は現在お付き合いをさせて頂いている有吉クリニック様で

健康診断をして頂く予定です。

 

個人的には

FAT SCAN 内臓脂肪面積測定」が楽しみです。

生活習慣病の最大要因となる内臓脂肪の面積を測定し

食事を改善すべきか、運動をすべきか等の参考にできるそうです。

 

心身ともに健康であること、これがビジネスで成功するための第一条件だと思います。