９月はずっとハードな日が続いており
かなり疲れが溜まってきていましたが
昨日２３時から本日１１時頃まで寝ることで復活しました。
１２時間睡眠です（笑）
私は元々体力がない方で
起業する前までは毎年高熱を出していました。
そんな私でも、創業以来５年間、全く熱を出していませんが
それは、体力が消耗してきたら、しっかり睡眠を取っているからだと思います。
私の場合、体がしんどいと頭の回転も鈍りますので
プロとして仕事のパフォーマンスを下げないためにも健康には気をつかう必要があります。
弊社では全社員、毎年健康診断をしており、悪い箇所がないかチェックをしております。
今年は現在お付き合いをさせて頂いている有吉クリニック様で
健康診断をして頂く予定です。
個人的には
「FAT SCAN 内臓脂肪面積測定」が楽しみです。
生活習慣病の最大要因となる内臓脂肪の面積を測定し
食事を改善すべきか、運動をすべきか等の参考にできるそうです。
心身ともに健康であること、これがビジネスで成功するための第一条件だと思います。
