金沢旅行で体重が増えてしまったので 昨日・今日のお昼ご飯を少なめにしました。 結果、2.5kgの減量に成功! 朝食と夕食は気にせずに食べます。 どうしたら体重を減ら
カテゴリー: スキー
懐かしい
今日は息子の運転練習に付き合い 飯塚にある人工芝スキー場「サンビレッジ茜」に行ってきました。 約30年振りで、とても懐かしかったです!
35周年
昨日は九州大学スキー部の創部35周年パーティーでした。 現役からOB・OGまで100名近くの参加だったと思います。 久しぶりにお会いする先輩・同期・後輩、そして初めて会った現役部員や若いOB・
走りたい
学生時代から走ることが苦手だった私ですが 最近は週末に走りたいと思うようになってきました。 大した距離ではなくジムに移動するまで またジムのランニングマシンで10分程度です。 そ
トレーニング
本日は2週間ぶりにジムへ。 自宅からジムまで5分ちょっと、軽くランニングしながら移動。 2週間経つとすぐに筋力が衰えますね。 以前は感じなかった足の重さがあります。 ジムではラン
筋トレ効果
筋トレを始めて3ヶ月。 少しずつ効果が出てきました。 以前は体重コントロールのためにお昼ご飯を減らすことがありましたが 今年に入ってからは食事制限をしていません。 それでも体重を
3月4日
3月4日は私にとって苦い思い出の日です。 1999年3月4日、競技スキーの練習をし過ぎて疲労骨折してしまったのです。 大事な大会の直前に・・・ そしてあれから25年、何と息子が同
雪道
今日の札幌は雪がすごいです! スキーをする私は雪道を歩くのに慣れていますが ビジネスシューズで歩くのは初めてだったので転びそうになりました。 雪不足が解消されるといいですね。 &