学生時代から走ることが苦手だった私ですが 最近は週末に走りたいと思うようになってきました。 大した距離ではなくジムに移動するまで またジムのランニングマシンで10分程度です。 そ
カテゴリー: スキー
トレーニング
本日は2週間ぶりにジムへ。 自宅からジムまで5分ちょっと、軽くランニングしながら移動。 2週間経つとすぐに筋力が衰えますね。 以前は感じなかった足の重さがあります。 ジムではラン
筋トレ効果
筋トレを始めて3ヶ月。 少しずつ効果が出てきました。 以前は体重コントロールのためにお昼ご飯を減らすことがありましたが 今年に入ってからは食事制限をしていません。 それでも体重を
3月4日
3月4日は私にとって苦い思い出の日です。 1999年3月4日、競技スキーの練習をし過ぎて疲労骨折してしまったのです。 大事な大会の直前に・・・ そしてあれから25年、何と息子が同
雪道
今日の札幌は雪がすごいです! スキーをする私は雪道を歩くのに慣れていますが ビジネスシューズで歩くのは初めてだったので転びそうになりました。 雪不足が解消されるといいですね。 &