運動 2025年8月15日:スキー 今日は久しぶりにちょこっとトレーニングをしました。 無理せず少しずつ。 １２分のランニング、腕、腹、脚を少しずつ。 スキーをイメージしてトレーニングをしています。 早いものであと４ヶ月でスキーシーズンです。 それまでに昨年ぐらいの筋力には戻したいと思います。 関連記事 習慣 運動 応援 スキー大会 走りたい 夏スキー 楽しかった！ 夏の九重スキー場 スキー道具 競技スキー
