今週月曜日から体組成計に乗っていますが
今まで大して何もしてこなかった私の体内年齢が３５歳と表示され驚きました。
日曜日から某ジムに毎日行き、少しずつ筋トレをしているのですが
たったの５日間で１歳若返り、体内年齢が３４歳になりました（笑）
年末に受けた健康診断の数値がイマイチでしたので（ものすごく悪いわけではありませんが）
まずは１年間しっかりトレーニングをしようと思っています。
体内年齢はどこまで下がるのでしょうかね？
いま３４歳ですから、目指せ２０代ですね！
今週月曜日から体組成計に乗っていますが
今まで大して何もしてこなかった私の体内年齢が３５歳と表示され驚きました。
日曜日から某ジムに毎日行き、少しずつ筋トレをしているのですが
たったの５日間で１歳若返り、体内年齢が３４歳になりました（笑）
年末に受けた健康診断の数値がイマイチでしたので（ものすごく悪いわけではありませんが）
まずは１年間しっかりトレーニングをしようと思っています。
体内年齢はどこまで下がるのでしょうかね？
いま３４歳ですから、目指せ２０代ですね！