某ジムに行き始め本日が４日目。
何とか三日坊主は回避できました！笑
無理せずに、まずは運動する癖をつけることが目標です。
徐々に負荷をかけていくと思いますが、とにかく継続すること。
スキーに行ったら筋力の変化が分かると思います。
１ヶ月後に家族でスキーに行く予定なので
それまでに少しはレベルアップしておきたいと思います。
某ジムに行き始め本日が４日目。
何とか三日坊主は回避できました！笑
無理せずに、まずは運動する癖をつけることが目標です。
徐々に負荷をかけていくと思いますが、とにかく継続すること。
スキーに行ったら筋力の変化が分かると思います。
１ヶ月後に家族でスキーに行く予定なので
それまでに少しはレベルアップしておきたいと思います。