ランニング＋ウォーキング 2018年10月7日:家族日記福岡 今日は天気が良かったので家族４人で大濠公園に行き ランニング＋ウォーキングをしてきました。 普段ほとんど走らない私は 最初の１周（２ｋｍ）はずっと走り ２週目は早歩きをし 最後の３週目は１００ｍ毎に走る・歩くを交互に繰り返しました。 なかなか良い運動です。 運動後に食べたお肉が美味しかった！（笑） 関連記事 攻める2代目社長 ２０１５年も感謝！ お金の使い方 同友会 インターンシップ 営業研修ボールペン ネオキャリアさん タイプ診断 ディズニーの教え方 痛くない注射
