睡眠

 

今日は肉フェスに行き

昼から美味しいお肉とビールを楽しみました!

 

帰ってきたら昼寝。

1ヶ月の疲れがまだ残っているようで3時間爆睡。

 

まだまだ寝れそうです。

 

私は睡眠をとても重視しています。

良い活動をするために、良いアイディアを出すために、しっかり寝るようにしています。

また、何か悩むようなことがあったら、あれこれ考えず寝ます。

そうすると翌日には嫌な気分が消えていることが多く、冷静に判断できたりします。