体重コントロール

 

自宅でビールを飲むのを控えるようになり

順調に体重が減ってきています。

 

アルコールは週4日まで。

 

数年ぶりに70kgを切りました。

 

食事を制限しているわけではありません。

お酒を減らしただけです。

 

分かったことは、今まではビール腹だったということです(笑)