２０２４年に継続すること

 

年末年始に体力低下を実感しましたので

今年は体力作りに励むことにします。

 

短期的に増強させるのではなく

毎日トレーニングをして、１年間継続させます。

 

ブログを毎日更新するように、自分との約束です。

 

息子が九州大学スキー部に入ったので

私も現役の頃のような滑りを取り戻したいと思いました。

 

いま４８歳ですが何もしなかったら体力は落ちるばかり。

これからの２０年を健康に過ごすために

今から体質改善に取り組みたいと思います。