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冬に向けて筋トレ

2020年10月6日:家族

今年の年末年始は家族４人でスキーに行きます！

スキーをより楽しくするためには筋力が必要です。

ここ数年、毎日３種目の筋トレをしていますが

最近はダンベルを使ったトレーニングも週１回実施しており

少しずつ腕や脚の筋肉が強化されてきました。

年末年始に気持ちよくスキーができるよう

１２月下旬までビジネスを一所懸命に頑張ります！

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