ランニング＋ウォーキング 2018年10月7日:家族日記福岡 今日は天気が良かったので家族４人で大濠公園に行き ランニング＋ウォーキングをしてきました。 普段ほとんど走らない私は 最初の１周（２ｋｍ）はずっと走り ２週目は早歩きをし 最後の３週目は１００ｍ毎に走る・歩くを交互に繰り返しました。 なかなか良い運動です。 運動後に食べたお肉が美味しかった！（笑） 関連記事 創業記念パーティー 桜 銀行員時代の話 誕生日 徹底的に考える うらかわ園芸 セールスマングランプリ開催 スピードアップ 今日くさいの？ 結果を出す
