1万歩

 

今日はゴルフでした。

ゴルフは歩くので健康に良いですね。

 

平日もけっこう歩いているな〜と思い

スマホの歩数データを見たら

今週月曜日から本日までの歩数が1日平均10618歩でした。

 

特に東京では移動が多いため歩数が増えるようです。

 

私は走るのが苦手なので

毎日歩くことで健康を維持したいと思います。