体調管理

 

連日の研修・出張でさすがに疲れが溜まったようで

一昨日から喉の痛みが激しく、今日は１日ずっと寝ていました。

 

明日からまた研修や出張が続くため体調を整える必要があります。

 

休日は遊ぶためにあるものではなく

心身ともにリフレッシュする（整える）ためにあるものだと私は考えています。

 

普段は家族で遊びに行くことで「心」をリフレッシュすることが多いですが

今日は「身」を復活させるための１日となりました。

明日の朝までしっかりと寝て体調を復活させたいと思います。