毎年のことですが年末年始に体重が増えます。
今回は２kg増加・・・
今までは数日で元の体重に戻っていたのですが、今回は１週間経過しても戻りませんでした。
さすがにマズイと思い、食事の量を若干減らしています。
食事を一気に減らせば良いという意見もあると思いますが
食事を減らし過ぎると体力が落ち、コロナに負けてしまうと考え
あくまで「若干」減らすという、やや中途半端なダイエットをしています（笑）
２０数年前は、なかなか体重が増えず悩んでいた私ですが
最近は真逆です。
こんなにも体重は簡単に増え、そして落とすのが大変だとは・・・
