自宅でビールを飲むのを控えるようになり
順調に体重が減ってきています。
アルコールは週４日まで。
数年ぶりに７０ｋｇを切りました。
食事を制限しているわけではありません。
お酒を減らしただけです。
分かったことは、今まではビール腹だったということです（笑）
自宅でビールを飲むのを控えるようになり
順調に体重が減ってきています。
アルコールは週４日まで。
数年ぶりに７０ｋｇを切りました。
食事を制限しているわけではありません。
お酒を減らしただけです。
分かったことは、今まではビール腹だったということです（笑）