怒涛の新入社員研修で、体力がかなり厳しい状況になりました。
体調を整えるためには湯船に浸かることが有効であると再認識しています。
１０分は浸かるようにします。
これだけで疲れの取れ方がだいぶ変わりました。
いつもより立っている時間が長いため、ふくらはぎが凝ってきます。
また肩こりもあるため
湯船に浸かってほぐしていきます。
本日から５泊６日の出張です。
出張中もなるべく湯船に浸かろうと思います。
怒涛の新入社員研修で、体力がかなり厳しい状況になりました。
体調を整えるためには湯船に浸かることが有効であると再認識しています。
１０分は浸かるようにします。
これだけで疲れの取れ方がだいぶ変わりました。
いつもより立っている時間が長いため、ふくらはぎが凝ってきます。
また肩こりもあるため
湯船に浸かってほぐしていきます。
本日から５泊６日の出張です。
出張中もなるべく湯船に浸かろうと思います。