怒涛の１週間を終え、自宅で体重計に乗りました。
１．７ｋｇ減。
意外な結果となりました。
年明けから減量するために昼ご飯を少な目にしており、良い感じで体重が減っていましたが
研修期間中は体力優先で昼ご飯を以前通り食べていました。
ですから、きっと体重が少し増えているだろうと想像していたのですが。
確かに６日連続、朝から夕方まで研修をするとエネルギーを消費すると思います。
おかげで年明けの最大体重から６．８ｋｇ減となりました。
これ以上減らすとフラフラしそうなので、このあたりをキープしたいと思います。
