減量 2022年1月14日:経営 年末年始に体重が2.2kg増えたので減量中です。 昼ご飯を減らし、お腹が空いている状況を作れば 体が生きるために脂肪をエネルギーにし、結果的に体重が減るのではないかと思い 先週からお昼はおにぎり1個やサンドウィッチにしてみました。 結果、見事に10日間で2.3kg減らすことができ 以前の体重に戻すことができました。 この調子で1日200gずつ減量し、2年前の体重まで戻したいと思います。 関連記事 東京オフィス 白髪 仕事納め ホッとする 同友会を知る会(レディースデー) 35回 EGプロファイル 地獄の新幹線 協業 失敗経験の共有