減量 2022年1月14日:経営 年末年始に体重が２．２ｋｇ増えたので減量中です。 昼ご飯を減らし、お腹が空いている状況を作れば 体が生きるために脂肪をエネルギーにし、結果的に体重が減るのではないかと思い 先週からお昼はおにぎり１個やサンドウィッチにしてみました。 結果、見事に１０日間で２．３ｋｇ減らすことができ 以前の体重に戻すことができました。 この調子で１日２００ｇずつ減量し、２年前の体重まで戻したいと思います。 関連記事 残り４ヶ月 ビール→ハイボール 黒字へのこだわり １２時間睡眠 課題解決 変化 月次決算と来期計画 ウォーキングと筋トレ 悔しさ 経営判断の基準
