減量 2022年1月14日:経営 年末年始に体重が２．２ｋｇ増えたので減量中です。 昼ご飯を減らし、お腹が空いている状況を作れば 体が生きるために脂肪をエネルギーにし、結果的に体重が減るのではないかと思い 先週からお昼はおにぎり１個やサンドウィッチにしてみました。 結果、見事に１０日間で２．３ｋｇ減らすことができ 以前の体重に戻すことができました。 この調子で１日２００ｇずつ減量し、２年前の体重まで戻したいと思います。 関連記事 変化・変化・変化 第４回熱・考・動コンペ 厳しい時代 あっという間 気温差 成功パターン １／２４ 先輩経営者 ＡＩ・ＶＲ・ＭＡ 社員の成長
