言い訳

 

毎日体重計に乗っていますが、体重が減りません。

目標体重があるのですが、それを達成するのは厳しいと思い始め

目標を体脂肪率に変えようと考えています。

 

はい、言い訳です(笑)

 

人は言い訳を作る天才です。

 

私の頭には

「自分の身長からすると、今は平均体重ぐらいだから問題ないだろう。

筋トレをして体脂肪率を下げていく方が健全なのでは?」といった言い訳が浮かびます。

 

毎日少しずつ筋トレをしており、週に1回はダンベルを使っています。

その効果か、腕の筋肉はついてきたように思います。

 

これからは体重と体脂肪率の2つを見ていこうと思います。