運動 2017年11月19日:家族日記福岡 最近、１週間に１回は運動をしようと心がけています。 今日は娘と小学校に行き鉄棒をしました。 とても寒かったので体を温めるためにグランドを走り また、行き帰りに自転車を漕ぐことで 少しは足の筋肉に負荷をかけることができたと思います。 ちょっとずつの運動をこれからも意識して続けていきたいと思います。 関連記事 社会人スタートの地 鉄棒 東京出張 ムカデリレー 乃木坂ライブ配信 九州プロレス ９年ぶりの大掃除 何回も読む モーグル残念 才能
