あけましておめでとうございます！
本年も宜しくお願い申し上げます。
２９日から３泊４日でスキーに行き、本日福岡に戻ってきました。
たったの２日半しか滑っていないのに、けっこう全身が筋肉痛です。
２０１６年は毎日筋トレすると決め、日々トレーニングをしていたのですが
充分ではなかったようです。
今年は昨年以上に体力維持・向上のためのトレーニングをし
心身ともに充実させたいと思います。
あけましておめでとうございます！
本年も宜しくお願い申し上げます。
２９日から３泊４日でスキーに行き、本日福岡に戻ってきました。
たったの２日半しか滑っていないのに、けっこう全身が筋肉痛です。
２０１６年は毎日筋トレすると決め、日々トレーニングをしていたのですが
充分ではなかったようです。
今年は昨年以上に体力維持・向上のためのトレーニングをし
心身ともに充実させたいと思います。