今年の年末年始は９連休ということで、１０年ぶりに北海道・名寄へ行くことにしました。
九州大学スキー部時代、毎年２回合宿をしていた地です。
子供達もだいぶスキーができるようになってきたので
このあたりで、一気に上達して欲しいと思います。
私もせっかくなので以前の滑りができるように、少しずつ筋トレを開始しています。
スキーは全身の筋肉を使いますが、特に下半身が重要です。
強い筋肉だけでなく筋持久力も大切で
この筋持久力がないと、滑っている途中で足が疲れて踏ん張れなくなってしまうのです。
今回３日間滑る予定ですが
最終日まで体力が持つよう、しっかりトレーニングをしていきたいと思います。
