筋トレ効果 2024年3月19日:スキー 筋トレを始めて３ヶ月。 少しずつ効果が出てきました。 以前は体重コントロールのためにお昼ご飯を減らすことがありましたが 今年に入ってからは食事制限をしていません。 それでも体重をコントロールできています。 この１年間でしっかり体力をつけ 来シーズンは思いっきりスキーをしたいと思います。 関連記事 オークション 野沢温泉スキー場 結婚記念日 学生スポーツ 蔵王温泉スキー場 自然 体重コントロール 部活 スキー大会 筋肉痛
