今までやったことがないことに挑戦する時、うまくいくかどうか不安になります。
未知の領域なのですから、不安になって当たり前ですよね。
私も不安になりますが
「よし、きっと成功する。これを乗り越えたら次のステージに上がれるぞ」
という気持ちになるよう、少しずつ自分の心に問いかけていきます。
成功イメージを持つということです。
成功イメージを持つことは簡単ではないと思いますが
過去にうまくいった経験があれば、それを思い出すことが有効です。
いつもうまく行かない人は
心の中で「今回もうまく行かないのでは？」と
失敗イメージを持ってしまっている可能性がありますので
何か小さなことから始めて、成功体験を積み上げていくことが大切だと思います。
