昼寝

 

今日は3時間ぐらい昼寝をしました。

この2週間、まあまあハードスケジュールだったので疲れが溜まっていたようです。

 

幼稚園児よりも昼寝をしている気がします(笑)

 

私にとって睡眠は本当に大切です。

精神を安定させるためにも

そして仕事の集中力を高めるためにも睡眠が必要です。

 

長期休暇は心身ともにリフレッシュできる良い時間ですね。