昨年までは体重が増えてきたら昼ご飯を減らすことで
体重コントロールをしてきました。
しかし、それだと筋力や体力が低下するように感じます。
今年からジムに行くようになったので
昼ご飯をしっかり食べても体重が増えないだろうと考えていました。
しかし、体重が増えてきます。
当たり前ですかね。
そろそもジムではチョコっと筋トレするだけなので（笑）
これからは体重が増えてきたら、少し昼ご飯を減らそうと思います。
昨年までは体重が増えてきたら昼ご飯を減らすことで
体重コントロールをしてきました。
しかし、それだと筋力や体力が低下するように感じます。
今年からジムに行くようになったので
昼ご飯をしっかり食べても体重が増えないだろうと考えていました。
しかし、体重が増えてきます。
当たり前ですかね。
そろそもジムではチョコっと筋トレするだけなので（笑）
これからは体重が増えてきたら、少し昼ご飯を減らそうと思います。