筋トレ開始

 

本日から某ジムに通い始めました。

よほどのことがない限り、毎日筋トレをします。

 

年末年始に北海道でスキーをしたのですが

たったの２日間でものすごく筋肉痛になってしまいショックでした。

 

以前から自宅でちょっとした筋トレを３種目していたのですが

ほとんど意味がなかったようです。

 

年始に体調を崩したこともあり、本気で体力を増強させないとダメだと思い

筋トレをすることにしました。

 

ムキムキを目指すのではなく、スキーができる体力に戻すこと

また食事を制限せずとも体重をコントロールすることが目標です。