健康診断

 

本日午前中、年１回の健康診断に行ってきました。

 

大きな問題はありませんでしたが、身長が１ミリ縮んでいたのでショックでした・・・

姿勢が悪くなっていたのかもしれません。

 

腹囲は６ミリ改善されており嬉しかったですが

まだまだメタボです。

 

年１回ですが、健康診断を受けることで

大きな病気になったとしても早期発見したいと思っています。

 

また、自分の健康状態を直視することで、運動や食生活を見直すきっかけになります。

 

年末年始は体重が増える傾向にありますので気を付けようと思います。