冬に向けて筋トレ 2020年10月6日:家族 今年の年末年始は家族４人でスキーに行きます！ スキーをより楽しくするためには筋力が必要です。 ここ数年、毎日３種目の筋トレをしていますが 最近はダンベルを使ったトレーニングも週１回実施しており 少しずつ腕や脚の筋肉が強化されてきました。 年末年始に気持ちよくスキーができるよう １２月下旬までビジネスを一所懸命に頑張ります！ 関連記事 得意分野で勝負する 住みやすい街 学食 光の道 ４８歳 星を見る余裕 最速で上達したい 誕生日 チェーン店 迷惑メール？？？
