冬に向けて筋トレ 2020年10月6日:家族 今年の年末年始は家族４人でスキーに行きます！ スキーをより楽しくするためには筋力が必要です。 ここ数年、毎日３種目の筋トレをしていますが 最近はダンベルを使ったトレーニングも週１回実施しており 少しずつ腕や脚の筋肉が強化されてきました。 年末年始に気持ちよくスキーができるよう １２月下旬までビジネスを一所懸命に頑張ります！ 関連記事 失いたくないものは何ですか？ 自粛 体重増加 熊本でゴルフ 住宅ローン スキー上達 父の日 全国大会 初心者 ９月１１日
